CrossFit - Crossfit Aguio

Qu'est-ce que le CrossFit ?

 Le CrossFit est un mélange d’exercices sportifs variés visant à faire travailler l’ensemble du corps pour une remise en forme et une amélioration globale de votre condition physique. Nos coachs vous conseillent et vous proposent des exercices de CrossFit afin de développer :L’endurance musculaire et cardiovasculaire
La force
La flexibilité
La puissance
La vitesse
La coordination
L’agilité
L’équilibre et la précision Les programmes sont adaptés à votre niveau, toujours dans le respect du corps et de l’esprit. Les différents exercices se basent sur des gestes de la vie quotidienne, des mouvements naturels pour votre corps comme courir, s’asseoir, soulever des objets, le tout répété avec intensité.

Le CrossFit est le sport de la Préparation Physique Générale qui combine différentes sortes d'entrainement, principalement l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Ce sport est adapté pour tous.

Un seul mot d'ordre : votre bien-être

Des cours de CrossFit personnalisés et adaptés en fonction du niveau et de l'objectif de chacun
La proximité avec vos coachs de CrossFit : vous n'êtes pas simplement un numéro de dossier que l'on conseille seulement au moment de l'inscription
Un accompagnement particulier lors de vos premières séances de CrossFit pour vous corriger et éviter toutes blessures
Des coachs expérimentés et passionnés de l'univers CrossFit ; ils vous enseigneront les meilleures méthodes testées et approuvées par des sportifs de haut niveau
Une évolution rapide due au dévouement des coachs et à leur volonté de vous faire progresser quotidiennement
Dîtes au revoir à l'esprit de concurrence au sein de votre salle de sport et au jugement des autres adhérents et dîtes bonjour à une véritable fédération et une entraide entre mordus du CrossFit
Un équipement haut de gamme et varié vous permettant d'effectuer un maximum d'exercices et vous offrir une infinité de mouvements en ne perdant pas de vue votre but principal
Un renouvellement quotidien des entraînements de CrossFit avec la possibilité de s’entraîner en extérieur (plage, espaces autour de la box, ...)

ObjectifsIl permet d'atteindre différents objectifs, extrait d'un sondage réalisé auprès de nos adhérents :

Perte de poids
Remise en forme
Prise de masse
Affiner sa silhouette
Améliorer considérablement ses performances physiques
Préparation aux compétitions CrossFit et autres sports
Développer son cardio tout en réduisant son temps de récupération
Devenir un athlète complet
Trouver le juste équilibre entre forme et puissance
Évacuer le stress et accroître sa confiance en soi

Chez CrossFit Aguio, nous mettons tout en œuvre pour allier sport et bien-être, c’est pourquoi nos sessions sportives respectent le corps et l’esprit avant tout. Si le but est bien sûr de renforcer vos capacités physiques, d’améliorer vos performances et votre musculature, chaque exercice est encadré et nos programmes sont adaptés au cas par cas.